にきびの治療【自然療法 タオル？】
にきびを自然な治療法で治しましょう。
■冷たいタオルと熱いタオルで顔を圧迫
冷たいタオルと熱いタオルで顔を交互に圧迫する方法は良く推薦される方法ですし、実際にニキビの原因となる毛穴に詰まった汚れを取り除くのに効果的です。
■水を飲むこと
1日にグラス7～8杯相当の十分な水を飲むことをおすすめします。水を飲むことで、にきびができる原因、にきびが広がる原因とも関係のある毒素を身体から洗い流すことができるのです。ただ気をつけたいのは、ただ単に水を飲むよりもより効果的な方法があるということなんです。フェヌグリーク（コロハ）の種やコーンを煮詰めて、水にハーブの成分を加えることでより効果は高いものになります。是非、試してみてください。
■油とジュース（しぼり汁）
油とジュース ～ なんか奇妙な感じがしますね。でも、アーモンドオイルのような天然の物質を使うことはとても良いことなんです。アーモンドオイルには、にきびの傷跡を除去するのに有効なものなのです。
また、アプリコットジュースには、嚢胞の状態を軽くしてくれる効能があります。
□きゅうりのジュース
きゅうりだけを使っても、にきびの治療には効きますが、にんじん、アルファルファ、レタスなどといっしょに混ぜて使っても効果的ですね。
□フルーツのジュース（クエン酸を含む果物）
レモンジュースのようなクエン酸を含む果物のしぼり汁は、毛穴を詰まらせてしまう原因となる、死んだ皮膚の細胞を除去して、自然に剥げ落ちるようにする作用がありま
