にきび予防には、適度な運動が効果的
さっきまで、にきびの先生である姪が家に遊びに来ていました。そういえば、春休みなんですね。今は。そこで、なにか新たなにきび対策を見つけたのか聞いてみましたよ。
ちょっと運動して汗をかくと良いみたい。
これが、姪の答えです。
あまり新しくはない回答でしたが、実は重要なことかもしれませんね。
実は、この答えを聞いたときには意外な感じがしました。というのは、姪は運動がすきでも得意でもない、どちらかといえばインドア人間という感じがしていたからです。しかし、彼女は最近、軽いランニングを日課としているみたいなんです。なぜ、彼女は運動を始めたのか？それは、学校の友達でスポーツ部に入っている子達の肌が結構きれいなことに気がついたからだと言っていました。運動して汗をかくと、肌やにきびにはよくないと思い込んでいたけど、運動の後にきちんと顔を洗えば、運動したほうが良いことに気がついたのだといいます。運動して汗をかくと、毛穴が開いて、汗と一緒に毛穴にたまった老廃物なんかも一緒に出てしまうらしいのです。運動して、にきびの原因を体内から追い出せるのならがんばります。これが姪の言い分です。にきびのない肌にこだわりを持つ14歳の挑戦は続きます。
